Kurse & Aktulles
Workshops
Tanz der Hormone
Hormone verstehen. Den eigenen Zyklus neu kennenlernen. Wieder zurück in die eigene Mitte finden.
Dieser Workshop ist ein liebevoller Raum für Frauen mit Hormonbeschwerden, die spüren, dass ihr Körper Unterstützung braucht – aber nicht genau wissen, wo sie anfangen sollen.
Du erhältst einfach verständliches Wissen über Hormone, Zyklusphasen und die Zusammenhänge von Stress, Nervensystem, Leber und Blutzucker. Gleichzeitig darfst du ins Spüren kommen – durch sanfte Hormonyoga-Übungen, freie Bewegung, Meditation und weibliche Verkörperung.
Es geht nicht um Leistung oder Perfektion. Sondern darum, deinen Körper wieder besser zu verstehen, dich sicherer in dir selbst zu fühlen und erste sanfte Schritte für deinen eigenen Weg zu erkennen.
Bring gerne mit:
- Stift und Papier für deine Notizen
- Yoga-Matte
- falls vorhanden ein Yoga-Bolster
(Alternativ einfach eine dickere Decke) - 2 Yoga-Blöcke
Ort: Praxis HOCH², Hochstraße 2, 83278 Traunstein
Anmeldung: https://bookwhen.com/de/even-beven
Du hast noch Fragen? Dann melde dich gerne über das Kontaktformular.
Pilateskurse
Pilates am See
Starte entspannt und voller Energie in den Sonntagmorgen. Umgeben von der Ruhe des Sees, begleitet von Vogelgezwitscher und den ersten warmen Sonnenstrahlen, schenkt dir diese Pilatesstunde Zeit zum Durchatmen, Kraft tanken und Ankommen bei dir selbst.
Der perfekte Abschluss: ein erfrischender Sprung ins Wasser.
Was brauche ich für Pilates am See?
- 1 Matte
- 1 Handtuch
- Gemütliche Kleidung
- Trinken
- Wer mag Badesachen
Ort: Seebad Tüttensee, Tüttenseealm 1, 83377 Vachendorf
Kosten: 10 Euro | mit Wellpass kostenlos
Du hast noch Fragen? Dann melde dich gerne über das Kontaktformular.
Klassisches Pilates in Siegsdorf
Was brauche ich für Pilates?
- 1 Matte
- Gemütliche Kleidung
- Trinken
Ort: Evanglisches Gemeindehaus, Gehstraße 2 – Siegsdorf
Zeit: Jeden Donnerstag, 17.30 – 18.30 Uhr
Kosten: 12 Euro pro Stunde | mit Wellpass kostenlos
Teilnahme bitte nach vorheriger Kontaktaufnahme.
Hormonyoga Online (ab Herbst)
Was brauche ich für Hormonyoga?
- 1 Matte
- 1-2 Decken
- 2 Blöcke
- falls vorhanden ein Yoga-Bolster
(Alternativ einfach eine dickere Decke)
Was ist im Paket enthalten?
Nach der Buchung erhältst du von mir ein Paket mit:
- 2 Roll-Ons mit 2 verschiedenen ätherischen Öl-Mischungen
- 1 Schlafmaske mit Lavendel
- 1 Skript
- Zugang zur Whatsapp Gruppe für Fragen und Informationen und Meditationen
Ort: Online
Anmeldung: https://bookwhen.com/de/even-beven
Du hast noch Fragen? Dann melde dich gerne über das Kontaktformular.