Kurse & Aktulles
Workshops
Deine 10-Wochen-Reise zu mehr Körpergefühl, Zykluswissen & deinem eigenen Rhythmus.
10 Wochen, in denen du deinen Zyklus und deine Hormone nicht nur besser verstehen, sondern dich selbst wieder bewusster spüren lernst.
Wir verbinden Hormon- & Zykluswissen mit Körperarbeit, Nervensystemregulation, Pflanzenheilkunde, Bewegung, Meditation und ehrlichem Austausch in einer kleinen Frauengruppe.
Es geht nicht darum, deinen Zyklus „perfekt“ zu leben. Sondern darum, deinen eigenen Rhythmus zu erforschen, deine Bedürfnisse und Grenzen wieder wahrzunehmen und deinem Körper mehr zu vertrauen.
Weniger funktionieren. Mehr spüren. Mehr du.
Hier findest du eine detaillerte Beschreibung was dich in diesen 10 Wochen erwartet.
Ort: Nari Studio Yoga, Haidfeldstr. 1b, 83278 Traunstein
Start: 16. Oktober
Anmeldung: https://bookwhen.com/de/even-beven
Du hast noch Fragen? Dann melde dich gerne über das Kontaktformular.
Tanz der Hormone
Hormone verstehen. Den eigenen Zyklus neu kennenlernen. Wieder zurück in die eigene Mitte finden.
Dieser Workshop ist ein liebevoller Raum für Frauen mit Hormonbeschwerden, die spüren, dass ihr Körper Unterstützung braucht – aber nicht genau wissen, wo sie anfangen sollen.
Du erhältst einfach verständliches Wissen über Hormone, Zyklusphasen und die Zusammenhänge von Stress, Nervensystem, Leber und Blutzucker. Gleichzeitig darfst du ins Spüren kommen – durch sanfte Hormonyoga-Übungen, freie Bewegung, Meditation und weibliche Verkörperung.
Es geht nicht um Leistung oder Perfektion. Sondern darum, deinen Körper wieder besser zu verstehen, dich sicherer in dir selbst zu fühlen und erste sanfte Schritte für deinen eigenen Weg zu erkennen.
Bring gerne mit:
- Stift und Papier für deine Notizen
Ort: Nari Studio Yoga, Haidfeldstr. 1b, 83278 Traunstein
Zeit: 25. Oktober | 13 – 18 Uhr
Anmeldung: https://bookwhen.com/de/even-beven
Du hast noch Fragen? Dann melde dich gerne über das Kontaktformular.
Pilateskurse
Klassisches Pilates in Siegsdorf
Was brauche ich für Pilates?
- 1 Matte
- Gemütliche Kleidung
- Trinken
Ort: Evanglisches Gemeindehaus, Gehstraße 2 – Siegsdorf
Zeit: Jeden Donnerstag, 17.30 – 18.30 Uhr
Kosten: 12 Euro pro Stunde | mit Wellpass kostenlos
Teilnahme bitte nach vorheriger Kontaktaufnahme.
Pilates am See (startet wieder im Sommer 2027)
Starte entspannt und voller Energie in den Sonntagmorgen. Umgeben von der Ruhe des Sees, begleitet von Vogelgezwitscher und den ersten warmen Sonnenstrahlen, schenkt dir diese Pilatesstunde Zeit zum Durchatmen, Kraft tanken und Ankommen bei dir selbst.
Der perfekte Abschluss: ein erfrischender Sprung ins Wasser.
Was brauche ich für Pilates am See?
- 1 Matte
- 1 Handtuch
- Gemütliche Kleidung
- Trinken
- Wer mag Badesachen
Ort: Seebad Tüttensee, Tüttenseealm 1, 83377 Vachendorf
Kosten: 10 Euro | mit Wellpass kostenlos
Du hast noch Fragen? Dann melde dich gerne über das Kontaktformular.
